PMS（月経前症候群）の症状を放置したり、適切な対処をしないでいると、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。特に、月経周期のたびに同じ症状が繰り返し現れるため、症状が慢性化し、時間とともに悪化することがあります。PMSが重度化すると、以下のような影響が考えられます。
１．精神的なストレスが蓄積する
PMSの精神的な症状として、イライラ、不安感、気分の落ち込みなどが挙げられます。これらの症状が継続的に繰り返されると、日常的なストレスが蓄積し、精神的な疲労が深刻化します。特に、PMDD（月経前不快気分障害）に進行すると、感情のコントロールが難しくなり、うつ病や不安障害といったメンタルヘルスの問題を引き起こすリスクが高まります。
２．人間関係や仕事への影響
PMSの症状がひどくなると、家族や友人、職場でのコミュニケーションに悪影響を与えることがあります。イライラしやすくなることで、衝突が増えたり、些細なことで感情的になることが多くなります。これが原因で、対人関係が悪化し、さらなるストレスを招くことがあります。また、集中力の低下や疲労感によって、仕事や学業のパフォーマンスが低下することも避けられません。
３．身体的な健康に悪影響が出る
PMSの身体的な症状を無視していると、症状が悪化することがあります。特に、頭痛、胸の張り、腹痛、むくみなどの症状が続くと、身体に負担がかかりやすくなります。長期間にわたってこれらの症状を放置すると、慢性的な痛みや不快感が引き起こされることがあり、体力や免疫力の低下につながることもあります。
４．婦人科系疾患のリスクが高まる
ホルモンバランスの乱れが長期間続くと、子宮内膜症や多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）といった婦人科系の疾患に発展する可能性もあります。これらの疾患は、月経不順や不妊症のリスクを高めることがあり、適切な治療が必要です。
５．PMSの悪化による生活の質の低下
PMSが悪化すると、日常生活全般において生活の質（QOL）が著しく低下します。毎月の月経前に症状が現れることで、予定やスケジュールが影響を受け、普段の活動に支障をきたすことがあります。これにより、月経前の期間が憂鬱で、快適な生活が難しくなるという悪循環が生まれることがあります。
以上のように、PMSの症状を放置することは、身体的にも精神的にも多大なリスクを伴います。適切なケアや治療を行うことで、症状を軽減し、生活の質を向上させることが可能です。次のセクションでは、具体的なPMSの治療方法やセルフケアの方法について詳しく解説します。
